新湖南客戶端3月25日訊（通訊員 唐小娥 唐明芳）3月25日上午，東安縣舜德學校組織全體教師開展《壓力下如何與各種情緒相處》專題培訓。
本次培訓邀請資深心理咨詢師龍桂娥主講，她以理論結合實踐的方式，助力教師從容應對壓力，構建和諧育人環境。
培訓中，龍桂娥圍繞“深化自我認知，強化情緒管理”“科學應對職業倦怠”“凝聚團隊力量”“護航學生成長”四個目標，通過“情緒ABC理論”剖析壓力根源，傳授呼吸放松、正念冥想等即時調節技巧，提出目標拆解、時間管理等方法，倡導建立“心理資源庫”激發內在動力；并結合案例解析，指導教師通過“傾聽—共情—引導”三步法識別與干預學生心理問題，筑牢心理健康防線。
在90分鐘的培訓中，教師們通過情景模擬、小組討論沉浸式體驗情緒管理策略，現場反響熱烈。參訓教師李芬表示“本次課程兼具專業性與實用性，為我的日常工作注入“心”能量。”
責編：何璐
一審：何璐
二審：王坤
三審：張明
來源：東安縣融媒體中心
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